PREIKA LITT LIKEVEL

Så har jeg vært ute og preika litt likkavææl da, wopsie. De to siste gangene jeg har vært på en aldri så liten snurr kan jeg være den første til å innrømme at det skulle ikke så mye til før jeg velvillig stupte med hodet først inn i diskusjoner om hvorfor en kalori ikke er en kalori, om hvorfor ketose ikke er farlig og kommer heller ikke til å drepe meg (fordi det IKKE e det samme som ketoacidose), om hvorfor kostrådene fra helsedirektoratet suger og bittelitt om hvorfor årene mine faktisk ikke kommer til å bli forkalka. Til mitt forsvar så preiker jeg som regel bare når jeg blir preika til. Så det så.

Livingroom-bubbles2

Jeg hadde faktisk veldig lyst til å skrive en ny liten oppdatering om min ketogene livsstil. Litt fordi jeg vet flere av dere er interesserte i temaet, men mest fordi jeg er så uendelig gira selv, haha. De to siste helgene har jeg vært gjest i et bryllup og feiret at M ble tretti, og jeg har faktisk for første gang siden jeg gikk keto i begynnelsen av juni drukket mer enn bare 1-2 glass rødvin og med det «planlagt» falt ut av ketose. Med det så har jeg noen erfaringer jeg gjerne vil dele!

Jeg har for det første blitt syk. Sånn skikkelig æssjesyk med halsbetennelse og kraftig hoste, feber og hele pakka. Det er kanskje tilfeldig at jeg blir syk akkurat nå, men på en annen side – kanskje ikke.

De to følgende dagene etter festen var jeg fysen på noe søtt typ HELE tiden. Vin, to kopper kaffe med baileys (eller omvendt, heh) og en muffins var altså nok til å gi meg såpass med blodsukkerstigning at jeg kræsja skikkelig hardt etterpå, og hadde så mye cravings dagene derpå at lord have mercy.

Jeg holdt meg likevel til ketogen kos(t) fra dagen etter festen, og søtsuget var igjen borte og blodsukkeret føltes stabilt innen dag tre.

Jeg har slutta å bruke Ketostix som et mål på om jeg er i ketose eller ei. Grunnen til dette er at de har i senere tid ikke vist utslag selv når jeg VET jeg har vært i ketose, og at det er kjent at Ketostix ikke er en pålitelig målemetode i lengden. Her kan dere lese mer om hvorfor. Jeg er i skrivende stund ikke i ketose men gjør det jeg kan for oppnå det raskest mulig. For meg innebærer det periodisk faste (16/8), myye sunt fett (♥) og fysisk aktivitet så snart jeg føler meg frisk nok til det.

Vi har derimot kjøpt oss Ketonixen som måler acetonnivået i pusten, og dette gjør meg overraskende glad og tilfreds. Det blir en del egeneksperimentering så snart den lander i postkassen, som jeg gleder meg veldig til. Det er veldig spennende å bli bedre kjent med hvordan kroppen responderer på maten jeg spiser!

… I tillegg til Ketonixen har vi også gått til anskaffelse av et blodsukkerapparat og teststrimler. Altså, nevnte jeg i den forrige keto-posten at jeg går all inn eller?

Full blown geek-out yes.

 

 

CLARITY, HIGH-FIVES OG STRESSDRØMMER

I går fikk jeg høre at jeg lykkes i å gjøre noen komfortable fremfor kameraet mitt. Akkurat DET setter jeg sykt pris på. Jeg gir meg selv en juicy high-five hver gang jeg hører det, for hver gang kameralinsen vendes mot meg selv så skjer automatisk det her ↓

dagenderpåbryllup slitenfotograg
Stahp it plz

Den siste uken har jeg stressdrømt meg gjennom nettene og bråvåknet om morgenen uten å vite hvem jeg er, hvor jeg skal, hva jeg har forsovet meg til eller hvilken planet jeg bor på. I almanakken min begynner det nå å bli mindre og mindre okkuperte og neonmarkerte dager samtidig som den mentale to-do listen min blir kortere og kortere, og veldig snart tar jeg fire fabelaktige uker ferie fra sykepleierhjertet mens Hjertejubelen får fortsette å banke. Med litt lavere puls enn det hun gjort hittil i sommer, men fortsatt. Bank bank ♥

Jeg tror at vi har landet på at vi vil på en Norgesferie sammen i år, og jeg kan nesten ikke vente til vi endelig får brukt teltet som vi kjøpte for noe som kjennes ut som en evighet siden! Rundt meg kveiler det nemlig en halv million ledninger, tekniske duppeditter og bare altfor mange TING, og jeg kjenner at noen dager og netter med hodet godt plantet i mosen og manglende tilgang til støpsel og wifi kommer til å gjøre godt for kropp og sjel og nattesøvn, ah.

Jeg er forresten veldig glad for de tilbakemeldingene jeg har fått her og der på innlegget jeg skreiv i går om et ketogent kosthold. Det er tydelig at temaet er noe som både engasjerer, provoserer og interesserer dere, og jeg kommer nok til å fortsette med å dele små ketodrypp med dere etterhvert som jeg blir mer stødig og trygg på kunnskapen jeg tilegner meg underveis. Akkurat nå føler jeg meg veldig eksperimentell og utforskende på kroppen min, og er i skrivende stund på vei ut døren for en fastende joggetur for å kjenne hvordan det føles. På øret har jeg bestselgeren «Keto Clarity» med Jimmy Moore –  nesten ti timer med info right there!