PREIKA LITT LIKEVEL

Så har jeg vært ute og preika litt likkavææl da, wopsie. De to siste gangene jeg har vært på en aldri så liten snurr kan jeg være den første til å innrømme at det skulle ikke så mye til før jeg velvillig stupte med hodet først inn i diskusjoner om hvorfor en kalori ikke er en kalori, om hvorfor ketose ikke er farlig og kommer heller ikke til å drepe meg (fordi det IKKE e det samme som ketoacidose), om hvorfor kostrådene fra helsedirektoratet suger og bittelitt om hvorfor årene mine faktisk ikke kommer til å bli forkalka. Til mitt forsvar så preiker jeg som regel bare når jeg blir preika til. Så det så.

Livingroom-bubbles2

Jeg hadde faktisk veldig lyst til å skrive en ny liten oppdatering om min ketogene livsstil. Litt fordi jeg vet flere av dere er interesserte i temaet, men mest fordi jeg er så uendelig gira selv, haha. De to siste helgene har jeg vært gjest i et bryllup og feiret at M ble tretti, og jeg har faktisk for første gang siden jeg gikk keto i begynnelsen av juni drukket mer enn bare 1-2 glass rødvin og med det «planlagt» falt ut av ketose. Med det så har jeg noen erfaringer jeg gjerne vil dele!

Jeg har for det første blitt syk. Sånn skikkelig æssjesyk med halsbetennelse og kraftig hoste, feber og hele pakka. Det er kanskje tilfeldig at jeg blir syk akkurat nå, men på en annen side – kanskje ikke.

De to følgende dagene etter festen var jeg fysen på noe søtt typ HELE tiden. Vin, to kopper kaffe med baileys (eller omvendt, heh) og en muffins var altså nok til å gi meg såpass med blodsukkerstigning at jeg kræsja skikkelig hardt etterpå, og hadde så mye cravings dagene derpå at lord have mercy.

Jeg holdt meg likevel til ketogen kos(t) fra dagen etter festen, og søtsuget var igjen borte og blodsukkeret føltes stabilt innen dag tre.

Jeg har slutta å bruke Ketostix som et mål på om jeg er i ketose eller ei. Grunnen til dette er at de har i senere tid ikke vist utslag selv når jeg VET jeg har vært i ketose, og at det er kjent at Ketostix ikke er en pålitelig målemetode i lengden. Her kan dere lese mer om hvorfor. Jeg er i skrivende stund ikke i ketose men gjør det jeg kan for oppnå det raskest mulig. For meg innebærer det periodisk faste (16/8), myye sunt fett (♥) og fysisk aktivitet så snart jeg føler meg frisk nok til det.

Vi har derimot kjøpt oss Ketonixen som måler acetonnivået i pusten, og dette gjør meg overraskende glad og tilfreds. Det blir en del egeneksperimentering så snart den lander i postkassen, som jeg gleder meg veldig til. Det er veldig spennende å bli bedre kjent med hvordan kroppen responderer på maten jeg spiser!

… I tillegg til Ketonixen har vi også gått til anskaffelse av et blodsukkerapparat og teststrimler. Altså, nevnte jeg i den forrige keto-posten at jeg går all inn eller?

Full blown geek-out yes.

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s